Kreatywna strona życia

Mity dietetyczne i zdrowe żywienie

Ostatnio coraz więcej osób interesuje się zdrowym stylem życia. Częściej podejmujemy aktywności sportowe, ograniczamy niepotrzebny stres i staramy się zdrowo odżywiać. Rozwijamy świadomość swojego ciała, uczymy się jego potrzeb, ale także często sięgamy po artykuły i książki związane z tematyką zdrowego odżywiania. A dlaczego tak właśnie jest? Powodów może być wiele, jesteśmy bardziej świadomi zmian, jakie w nas zachodzą, szukamy…

Motywacja w sporcie

Do kolejnego odcinka zaprosiliśmy wyjątkową młodą pływaczkę, która co chwilę udowadnia, że nie ma dla niej rzeczy niemożliwych. Stawia sobie kolejne wyzwania i z sukcesami zdobywa kolejne medale. Pływanie na wodach otwartych zarówno latem jak i zimą stało się dla niej największą pasją już od 2016 roku. Mowa o studentce Aleksandrze Bednarek – pierwszej Polce, która pokonała wpław kalifornijski Kanał…

O dobrej relacji z jedzeniem

Kolejnym gościem naszego programu jest dietetyczka i autorka bloga – Hungry for Fit – Marta Kubiak. W wywiadzie opowiada o tym, czym jest dobra relacja z jedzeniem oraz  w jaki sposób można ją osiągnąć. Dodatkowo obala mity dietetyczne, zdradza nam definicję na fotografię kulinarną oraz co trzeba robić, aby zdrowo żyć. Wywiad odbył się w klimatycznym studio kulinarnym BOOK&COOK –…

Wpław przez świat

Kolejnym gościem programu jest Ola Bednarek – pierwsza Polka, która pokonała wpław kalifornijski Kanał Catalina. Ola zdradza nam szczegóły podjętych przez siebie wyzwań sportowych oraz opowiada, dlaczego akurat pływanie jest jej największą pasją. Dowiemy się także skąd czerpie siły i motywacje do podejmowania kolejnych działań! Zapraszamy do obejrzenia wywiadu! Profile Oli Bednarek: https://www.facebook.com/wplawprzezswiat http://wplawprzezswiat.pl/ https://www.instagram.com/olcia000/